春の朝【眠りを整えるヨガ】

【Wellness Life】週ごとに、月曜日はヘルスチェックの時間です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #肩こり #肩こり解消 #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #自律神経 #新着放送 #イライラ #子育てでイライラ #気分転換 #気分転換の方法 #春の不調 #春バテ #こころとからだ

3月22日

このチャンネルの新着放送

# 94. そのモヤモヤ、性格じゃなくて”眠れていないだけ”かもしれません。

# 93. 花粉症は、花粉だけが原因じゃない。春のコンディションの話

# 92. 春の巡り、ひと口、ひと呼吸から始めよう

15分

2月19日

巡りを整えて【内側からあたたまる冬のヨガ】

3分

2月8日

# 91. 冬の不調その正体。実は「鉄分」と巡りの話。

16分

2月5日

心の波を落ち着ける【冬のアンガーマネジメントヨガ】

5分

1月25日

【Wellness Life】大商グループpresents

この番組では、硝子のように自分を大切に磨き、くもりのない心と身体でクリアーな毎日を過ごすためのヒントを発信していきます。　presented by 大商グループ https://www.daisho-g.co.jp/ 2026 ◇◆ 3月の配信スケジュール ◆◇ 3/ 6(金) 花粉症は、花粉だけが原因じゃない。春のコンディションの話 3/ 9(月) 春の不調をやわらげる【巡り呼吸ヨガ】 3/ 20(金) そのモヤモヤ、性格じゃなくて”眠れていないだけ”かもしれません。 3/ 23(月) 春の朝【眠りを整えるヨガ】 *****配信曜日****** 金曜日/月曜日（隔週ごとに交代）週ごとに配信曜日が異なります。 ●金曜日→身体（週ごとのテーマ）にまつわるお話 ●月曜日→ 身体（週ごとのテーマ）のエクササイズすす