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#0 走れない絶望からの再起。心理士ランナーが「精神論」を捨てる理由

気合や根性といった「精神論」に頼るのは、もうやめませんか？フルマラソン後半、30kmの壁がどうしても越えられない。モチベーションに波があって、練習が継続できない。レース本番で緊張して実力を出しきれない。それ、実は足の筋肉の限界ではなく、「脳と心のブレーキ」が原因かもしれません。記念すべき第0回の放送では、パーソナリティである心理士ランナー・ぱつこが、なぜ今この番組を立ち上げたのか。その「どん底からの再起」のストーリーをお話しします。生きているのに何もできない負の螺旋から抜け出し、「今こそ始めるタイミングだ」と決意した理由。そして、他の誰も発信していない「心理学×ランニング」のオンリーワンのメソッドとは？大人の賢い走り方を手に入れたい方は、ぜひ番組のフォローをお願いします！ 🏃‍♀️ 【パーソナリティ：ぱつこ】公認心理師 / 臨床心理士フルマラソン自己ベスト：3時間20分（現在、3時間20分切りに向けて挑戦中！）「ココロとからだは繋がっている」をベースに、脳のメカニズムを利用したロジカルなメンタルハック術を発信。 X（旧Twitter）： https://x.com/patsuco___ Instagram　： https://www.instagram.com/825patsuco/ TikTok： https://www.tiktok.com/@patsuco YouTube： https://www.youtube.com/channel/UC3bCoLR4CL78n5bq7qyWwBw #はじめまして #マラソン #ランニング #市民ランナー #メンタルトレーニング #心理学

6日前

コメント（1）

川口社長(初期形態)

私と雑談コラボしませんか！？

5日前

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フルマラソン後半の失速、練習へのモチベーションの波、レース本番での極度な緊張……。それ、足の筋肉の限界ではなく、「脳と心のブレーキ」が原因かもしれません。『気合や根性』だけに頼る練習は、もう卒業しませんか？この番組は、公認心理師・臨床心理士であり、自身もフルマラソン「サブ3.15」に向けて（現在の自己ベスト3時間20分01秒）現在進行形で挑戦中の心理士ランナー・ぱつこが、自己ベスト更新を狙う大人の市民ランナーに向けて、心理学や認知行動療法に基づいたロジカルな「メンタルハック術」をお届けする音声番組です。精神論ではなく、科学的なアプローチで脳をコントロールする。私と一緒に実践し、自己ベストを更新する「最強のメンタル」を作っていきましょう！【パーソナリティ：ぱつこ】公認心理師・臨床心理士 / 自己ベスト3時間20分（サブ3.15挑戦中）。元グラビアアイドル、元小学校教諭という異色の経歴を持つ。現在は公認心理師・臨床心理士として、子どもから大人まで幅広い世代のメンタルケアやマネジメント業務に奔走する日々。臨床現場で培った「人間の行動と心理のメカニズム」を、単なる根性論ではなく、科学的なランニングメソッドとして体系化。自身も目標達成に向けて、いかに「脳を騙して」効率よく練習を継続するかを自ら実践・検証中。心理の専門家としての視点から、ランナーの「心」をロジカルに科学するアプローチを発信しています。