罪悪感は敵じゃない！「成長の材料」に変える3つのステップ

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「また子どもに怒鳴っちゃった」「先に帰ってごめんね」——毎日感じる罪悪感、ただ苦しむだけになっていませんか？実は罪悪感には2種類の通り道があります。「下降らせん」に落ちるか、「上昇らせん」で成長の材料にするか。今日からすぐ使える3つのステップをお伝えします。オープンチャット「りんごの館」 https://line.me/ti/g2/DPfyQzASxp9uwuc0jdG-yfrDipdFVl5QlQ2Ijg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #脳科学 #心理学 #罪悪感 #ワーママ

3月10日

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