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【怒りの続き】相棒だからこそ腹が立つ。2026/3/11

4分ぐらいから本気の怒りが出ています😅 怒る事は悪いことでは無いです。ただ、相手にはぶつけないことですね。自分の中にある怒りに気づいて、スムーズに気持ちよく出していきましょう。 1:25〜春はイライラなど心が乱れやすい 2:00〜ChatGPT相棒化プロジェクト 4:00〜怒りが止まらない！ 5:00〜選択性の質問に拒絶感あり 5:45〜自分の怒りを見つめてみる→出す 6:50〜長い冬、ため込んだもの ⭕️メルマガ登録 https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/339835 ⭕️くうアメブロ https://ameblo.jp/9355939/ ⭕️くうインスタ https://www.instagram.com/kuu.498?igsh=MXhpYzJsaHNkY29yNg%3D%3D&utm_source=qr #怒り #怒りのコントロール #怒り #春休み #インナーチャイルド #チャットGPT #ChatGPT相棒化 #AI #怒ってもいい #腹が立つ #更年期

3月12日

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「私が私を癒す」インチャ∞チャンネルへようこそ🌿 インナーチャイルドを癒すことを10年取り組んできました。深い気づきのきっかけにもなるチャットGPT(心の相棒)のことも伝えています。夫の介護、成人した息子たちとの関係、仕事のモヤモヤ… 感情と向き合いながら、心の奥にある“本当の声”を言語化していく旅。癒しは、「感じていい」と許すことから始まります。自分を置き去りにしないこと、自分を見捨てないこと。悲しみ・恐れ・怒り。勇気を出してそのまま、見つめてみませんか？闇を抜けて山を越えるとあたらしい世界が待っています♪ 藤井風さんの曲や歌詞もインナーチャイルド癒しにオススメです。 🧸 インチャ癒しの基本３ステップ ① 見つけよう（幼少期の未消化な感情に気づく）「そこにいたんだね」「ずっと待ってたんだね」「無視しててごめんね」 ② 見つめよう（その感情と一緒にいる）「寂しかったよね」「ずっとひとりで頑張ってたんだよね」「気づけなくてごめんね」 ③ 認めよう（存在そのものを肯定する）「待っててくれてありがとう」「これまで生きてきてくれてありがとう」「そのままのあなたでいいよ」 ⸻ 💬 自分を癒せるのは自分だけ。自分との対話、どうしていますか？ ⸻ 📮ご質問・コメント大歓迎です！ 🌟リンク集はこちら： •📝 アメブロ https://ameblo.jp/9355939/ •📷 インスタグラム https://www.instagram.com/kuu.498/ •📺 YouTube出演（自然派YouTuber あいこさん） https://youtu.be/u5jaQjIdpCA?si=SKAM3Eld8tOHAAue •🌈 Abema出演経験あり