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「反り腰と肋骨」
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反り腰と関係の深い肋骨。
前に肋骨が開いてしまうことを「リブフレア」といいます。
これを改善することが反り腰克服に重要となります！
#肋骨 #胸郭 #リブフレア #ピラティス #腹筋
3月12日
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