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自律神経を整える朝活・発声練習ライブ【やっと1キロやせた…かも】
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更年期でなかなか痩せにくくなってしまいましたが、やっと1キロ痩せたかも！最近マイナス1キロをキープしています！
筋肉量を増やして無理せず健康的に痩せたいですね。
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3月16日
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