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【春分の日】5分で完了！今の健康度がわかるセルフチェック #475
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春分の日！ということで、
春分の時期だからこそ、今できる、5分で終わるチェックをお話しします。
【ご紹介した本】
1週間に1つずつ。 いつも調子がいい人の 体を動かす習慣 休める習慣 単行本（ソフトカバー）
鈴木 知世 (著)
◆目標14日間達成の応援サポートサービス
【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】
（「ココナラ」から申し込めます）
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3月19日
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