00:00

-00:00

不安が襲ってきた時の対処法

対処しても対処しても襲ってくる【不安】私なりの【不安】対処法についてお話ししました。ここでお話ししているタッピングとはこれのことです。 https://www.youtube.com/shorts/uX6gJvTWuDE ●つきなみなこインスタグラム　▶️ライフログとして活用中 https://www.instagram.com/minako_precious ●つきなみなこ　note 　▶️こちらで配信した内容を文章でも綴っています。 https://note.com/minako_precious #はじめまして #生きづらさ #モラハラ #カサンドラ症候群 #アダルトチルドレン #シングルマザー

3月25日

コメント（4）

まいっか_ひろこ

私も、シンママだったので、よく分かります。そこは、みんな通る道なんですかね😆

4日前

つきなみなこ

とりあえず身体あっためるか！ってなるだけでも気が楽になります😊😊シンママになってからの方が生きてやるぜ！って力がアップしました笑

3日前

GoGoこたつ

意外にも！体の冷えを温めることが良いんですね！！！そういえば湯船に浸かったら耳たぶをお湯につけるのが、クセなんですが、結構体が温まる感じがします。

3月28日

つきなみなこ

まずあたためてあげるのオススメです😊身体が冷えてキューってなってる時に不安と向き合うと負けます😂😂 耳もあっためてほぐしてあげましょう☺️

3月31日

コメントは

無料アプリ

から投稿できます

このチャンネルの新着放送

【推語】初の推しは私を私に戻してくれる/爆走兄弟レッツ&ゴー！！

清濁合わせ飲み、夢を見据える！【アニメ】Go!プリンセスプリキュア第22話

それ誰が言ったの？自分を蔑む言葉より、推しと話そう！

10年以上末端冷え性に苦しんできた私の指先にぬくもりが戻ってきた！

18分

2月11日

おすすめの放送

１５１匹目「お久しぶりですドラマと映画の話なんだよね」

#178「人間ドック検査結果発表」(2026.4.6)

29分

板橋ハウスのラジオディア

#164「面白い芸人に面白いと言われたい」

#37「マニックパニック（仮）」例えば炎の沼沼沼沼

タモンズの超熟成ラジオ#140 THE SECONDノックアウト32→16の話

【カラタチ×シンクロニシティ】がっちゃんこ水曜#52 アフタートーク

10分

がっちゃんこ（水）カラタチ×シンクロニシティチャンネル

#54 1990年生まれの3人【ゲスト：素敵じゃないか】

短足でもスパイダーガードは出来る。なぜなら俺が短足だからだ。

10分

金古一朗のスパイダーラジオ

片付け【これからを軽やかにする、直感を大切にする片付けとは？】

42分

SARI's Style 【片づけで人生は超好転】

#21知らない土地でどこまで共に行動するかルールを決める

48分

センリーズのセルシー広場

ぼっちのままつながるch

社会に居心地の悪さを感じるアラフォーシングルマザーの私が工夫してそれなりに生きていく様子をお届けします。日常のつぶやき、アニメ、映画の感想などを交えて週１回(水曜)配信予定。 🔸不登校、うつ、引きこもり、離婚、失業経験済み【つきなみなこ】とはひとりでやりたいことが多すぎて結果的にぼっちを極め中。自分の中の孤独と手を取り合い私独自の生き方を模索中です。 ◼︎note https://note.com/minako_precious