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#38 寒暖差に負けない セルフワークその②
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前回のチャプター同様、
寒暖差のある今のセルフケアその②
『気温変化による自律神経の整え方』
頭部のツボ編
ぼんのくぼエリア（天柱、風池）
頭頂部エリア（百会）
せかせかしやすい気持ちを安定させ、
リラックス状態に持っていきます。
家族お子さんにもぜひ効くので
やってみてあげて下さい✨
3月24日
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