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心と身体のメンテナンス
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今回のテーマは『心と身体のメンテナンス』ということで、お話をしてみました♪
特に身体は、使ったら休ませるというように、
適度にケアしていくことが、とても大事なんじゃないかなと思います。
自分のエネルギーが常に満たされていることで、
長く走り続けることが出来る。
頑張り屋さんな人ほど、忙しい人ほど、
時折自分の内側に意識を向けて、
自分を大切にする時間を取ってみてくださいね(^^)
#日常 #気づき #健康 #スピリチュアル #セルフラブ #セルフケア #マインドフルネス #教育 #スピリチュアル
3月22日
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