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「毎日5分」から始まる新しい景色（duolingo、瞑想、ヨガ）他

こんにちは。公孫樹ポッドキャスト。第一回のエピソードです。 #001 「毎日5分」から始まる新しい景色（duolingo、瞑想、ヨガ）他〈こんなお話しております〉　 ※順番は前後する場合があります・「毎日5分」を続けることの大切さ　⑴duolingoのフランス語　⑵瞑想／manaki 　⑶Apple Fitness+（ヨガ／ピラティス）・小さいことの積み重ねで本当に変わる！・脳波から健康を見ていく・身体が柔らかくなる＝心が柔らかくなる・呼吸のしやすい身体＝精神が落ち着く・朝のルーティンが１日をゆっくりになる・Apple Fitness+ がすごくいい・自宅で10分のヨガやピラティスがいい・ジムより自分のペースでボディメンテナンス・２ヶ月で身体って変わる・人は１日２００００回呼吸している・呼吸ができていない現代人・身体からメンタルを整える・25歳で脳は成長が止まると言われるが... ・脳に負荷をかけことの大切さ・AI時代こそ語学が大事・脳内ハードウェアをアップデートする語学・語学ができる＝別人になっていく etc. #語学 #英語 #Duolingo #瞑想 #ヨガ #脳波 #呼吸 #継続　

3月23日

コメント（1）

川口社長(初期形態)

私と雑談コラボしませんか？

3月23日

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【問いの庭ー言葉とコトバー】　問いを置く人、公孫樹（こうそんじゅ）がお届けするラジオ番組です。　毎回ひとつの視点を持ってきて、ひとつの問いを置いて終わります。　〈番組の特徴〉　・答えを出すことより、問いを育てることを大切にしてい　ます。結論より、視点が増える瞬間を一緒に楽しんでもら　えたら嬉しいです。　・言語・哲学・認知科学・詩——複数の知の流れが交わる場所から、即興で、ライブ感覚でお届けします。　・頭がうるさい夜に。答えを探し続けて疲れてきた日に。持ち歩ける美しい問いを、ひとつお渡しできればと思います。　〈Threads〉　配信のたびに「今日の問い」を一行投稿しています。よかったらこちらにも立ち寄ってください。　 @ko_sonju｜#問いの庭　　〈note〉　各エピソードの視点を、文章として深く掘り下げています。ラジオで気になった視点を、もう少し手元に置いておきたい方へ。　 note.com/ko_sonju 　〈プロフィール〉公孫樹（こうそんじゅ）問いを置く人。沈黙を聴く人。　長期留学経験なしで英語を身につけた経験をもとに言語コーチとして活動。韓国語・中国語・フランス語・イタリア語を学習中。　言語を学ぶことは、世界の切り取り方を増やすことだと考えている。その問いが深まるにつれ、意識・哲学・認知科学・詩へと繋がり、この番組が生まれた。　