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161回好きの解像度をさらに上げる！13

自分理解が深まる15分！　　一緒にのんびり「書く習慣」

テーマ🌷思わず「深呼吸」したくなるような、好きな香は？私は、季節がごとの香りを感じた時です！！

3月23日

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166回今日は、ただただ思ってることを書き出す！

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自分理解が深まる15分！　　一緒にのんびり「書く習慣」

こんにちは！月あかり。のめぐみです🌙 このチャンネルは、ノートとペンを用意して、一緒にのんびり「書く」時間を過ごすラジオです✍️ 「さあ、自分を理解するぞ！」と、肩の力を入れる必要はありません🙅‍♀️ ただ15分、一緒に手を動かして書く。その「のんびりとした習慣」が、知らぬ間にあなたらしい「自分理解」へと繋がっていきます🌱 1人でも、みんなと一緒でも。自分の心に向き合う時間を過ごしましょう！ 🌙 こんな方におすすめ 🌙 ・一人で考えるのが好きな人・ホッとできる静かな時間を大切にしたい人・一人だと「書く習慣」が続かない人 🗓️ 配信について ⏰ 1回15分！朝や午後など、のんびりペースで配信中🌿 📻 ライブのみ／途中参加・退席OK! 🖊️ ライブの流れ 1、最初に「今日のテーマ」を発表 2、10分ほど各自でジャーナリング　（静かな沈黙の時間🤫） 3、最後に書いた感想をシェアして終了 ※テーマは用意していますが、関係なく自由に書いてOKです！🌷 1人では続かないかも…という方、この時間をうまく使ってくださいね。最後に・・・「書くことは、自分を大切にする力」になります。一緒にのんびり、自分理解を深めていきましょう🌙 https://listen.style/p/tsukiakari?G9QlIbZZ 〔参考〕・ジャーナリングのテーマ「言の葉ジャーナル」豊留菜瑞さん・言語化の構成「こうやって頭の中を言語化する。」荒木俊哉さん著 PHP研究所

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