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カーテン遮光派？/美肌洗顔＆おすすめ顔トレ
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最近気に入ってリピしてる顔トレメニュー
置いとくねー💖
⚠️首回したり骨格にアプローチするときは
無理せず気持ちいい範囲で！
くれぐれも慎重にねー🙋♀️笑
【美容整体うちやま先生】
🎬ほうれい線と顔のたるみ
https://youtu.be/3AaadRtMjEg?si=MUcIOq3Jgolz5bT2
首周りのストレッチ、リンパ流し、骨格マッサージひと通り入ってる✨
🎬デカ目エクササイズ
https://youtu.be/9ne_VrAH91Y?si=a58AurmDbFrzbWg9
こめかみマッサージと眼輪筋のマッサージ気に入ってる✨
【三木まゆみ先生】
🎬ブルドッグ卒業！糸リフトするより..
https://youtu.be/iKbsCeogZ_4?si=38DHpiTqjV6UT3g8
この先生のは骨格からアプローチ系が多くて新鮮なメニュー多め🫶
【アラ還おきゃんママ】
🎬フェイスラインのたるみ＆ほうれい線
https://youtu.be/JOPttEEkLak?si=jW2z-qEwNLz1dFmC
おきゃんママのは顔全体をしっかり動かせるの多め。ダイナミックに動かしたい時や何も考えずにやりたい時にお勧め。ノンストップ系いっぱいあるよ
舌のトレーニングしてるってコメントもくれてたよね🫶舌骨筋トレ、私も効きそうと思ってお気に入りメニューに入れてるよー✨
🎬舌骨筋トレーニング
https://youtu.be/vzH5EE3gY5A?si=hOkiIPt9zLc4-X1y
#美容
3月23日
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