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#211 【記事紹介】｢健康にいい｣と思って毎日食べた→激痛！ポイントは何か？
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「身体にいい（って言う）から」だけで判断してはいけない。
世間一般では良くても、『あなたに合う』かどうかは別問題。
健康を意識した食生活は『食材』を気にしするのも大事ですが、
『食材の調理の仕方』や『食べ方・食べ合わせ』もあることを
忘れないこと。
本当に合うかどうかは自分の身体の『体調』で検証して、
合う・合わないを判別していきましょう。
ちなみに私にとっては、玄米が最強食で、豆乳が点滴です。
［ 記事紹介 ］
｢健康にいい｣と思って毎日食べた→脂汗が止まらない激痛…
15mm尿管結石を育てた60代男性の冷蔵庫の中身
https://president.jp/articles/-/110513
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3月25日
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