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#11 お腹いっぱいなのに食べたくなる、あの話
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お腹はいっぱいなのに、なぜかお菓子に手が伸びる——
そういうこと、ないでしょうか。
今日はその「あの現象」について、
ずっと気になっていたことを話してみます。
食後や夕方に無性に何か食べたくなるのは、
もしかしたらお腹じゃなくて、
心がどこかで満たされていないからかもしれない。
「ながら食べ」をしていると、
食事の満足感をちゃんと受け取れていないのかもしれない、
という気づきから始まった話です。
食べてしまった自分を責めなくていいです。
それ、サインかもしれないから。
▷ 毎週日曜20時配信
「このままでいいのかな」とモヤモヤしている30代女性と、
正解のない問いを一緒に考えていくラジオです。
#このラジ
3月29日
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