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【養生】春の上手な過ごし方
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【養生】春の上手な過ごし方
春は不調が出やすい季節。自律神経や環境変化の影響を踏まえ、春の季節に合った朝の過ごし方や運動、食事、メンタルの整え方についてお話します。
▼春の養生について
https://stand.fm/episodes/641efaa3b1d57dfcd565efdd
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#漢方 #漢方薬 #生薬 #中医学 #養生 #春 #自律神経 #メンタル
7日前
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