毎日だから続けられるお話😊

ハットリさんおはようございます。 桜、枯れるではなくて散る。 こういう表現、いいですね。ここに気づくハットリさん、さすがです。 毎日継続。まさにルーティーンですね。ルーティーン化すると辞められないというか違和感でしかないですよね笑 自分のスタエフも今、 ルーティーン化に向けて取りくんでます。早くハットリさんの領域になれるように頑張ります💪

たけさん✨ こんにちは♪ 枯れる事なく、散ってもその花の姿をそのまま残す🌸 カッコイイなぁと毎年思います♪ 　 一度ルーティンにしてしまうと、逆にそのルーティンに縛られるというデメリットもありますよね😅 私以上に長く続けてらっしゃる方もたくさん居られます！ 私もその方々の背中を見て頑張ってきました😊

ハットリさ〜ん❣️こんばんは✨ はい、横浜は満開になりつつあります🌸 でも今日は強風なので、大丈夫かなぁ？って心配です💦もう少し楽しみたいんですけどね😊 毎日続けていたことを意識してやらない…ムズムズしませんでしたか？😆 まぁ1週間やらないと筋肉痛になりますわね😅 私は毎日やるとなると段々義務感のようになりそうで…でも不定期は絶対続けられません🤣 面倒くさがり屋なので😎 なので私は中間を取って週2回としています😌 毎日継続しているハットリさんは、素晴らしいですよ👏👏👏

まさえさん✨ こんにちは！ 福岡も昨日、今日と雨☔ 心配ですが観られる時季が少ないのもサクラのいいところだと感じます🌸 ムズムズしてましたよ〜💦 だって足、痛くないんですから。 仰る通り💦 使い過ぎもダメですが、使わないのはもっとダメなんですね😓 　 私も不定期は絶対に無理です。 やるとしたら定期なんですが、今日はやる日なのか、やらない日なのか、考えるのが面倒なんです😆

今日は風が強かったので桜が舞ってました🌸 毎日継続出来るってすごいなと思います❤️私は波があります🤣 そして次の日の筋肉痛🏃羨ましいです💦私は次の日あまりないなーと思ったら夕方からきつくなる事が多いです笑😁

さきさん✨ サクラを楽しめるのはほんの一瞬🌸 それがまたサクラの良いところですね☺️ 時間が経ってからの筋肉痛💦 良く解ります。 前々回のマラソン。 翌々日に痛くなったので、翌日に取った有給を翌々日に取れば良かったと後悔しました😅 波があっても続けられるのは凄いです！　 私だったら、続けられません💦　 人それぞれですね😆

ハットリさん🐦こんばんは♪ 毎日配信✨ それがハットリさんのサイクルなのだと 思います😊 私は週○回とかだと 配信日が わからなくなりそうです🤣 土日休みでもあれ？となる時があります💦 そして週末も配信したくなって 土曜日は コミュニティ欄を使うことにしました🤭 それぞれのペースがありますね！

さとみさん✨ そうですね😅 私は何でも毎日が合ってるようです♪ 不定期や、やる日やらない日を決めると、やらない選択を選びそうですね😅 配信日が解らなくなる！ 解ります💦 そこに気を使いたくないですよね。 コミニティーはスタエフ独特の機能だから、上手に使うのもアリですね😊

マラソン後に筋肉痛&痛み無しって、スゴすぎます👀‼️ ボクは翌日、足は曲がらない、筋肉パンパンでひどい歩き方でした🤣

しばちょんさん✨ 御自愛ください😅 私も前回の別大までは、同じ症状でしたよ！ ゆっくり休んでくださいね♪

毎日だから続けられる。その上辞め方がわからない、なんて素敵💓😀ですね！ マラソンの練習も、お仕事も全て、全力で取り組んでらっしゃるんでしょう。私はいまは週1になりましたが、まあ続けられてます。私もはっとりさんに見習って、毎日は難しいですが継続はしたいです😆

あっこさん✨ コメント嬉しいです！ ありがとうございます😊 お褒めの言葉。 ありがとうございます！ と言うか、素敵ですか？😅 個人的には面倒くさい性格だなぁと感じてますが💦 週一配信！ いいじゃないですか😊 その一本に思いを込めて、楽しく続けていきましょう👍 応援してます📣

ハットリ🐦さん✨ 毎日配信から卒業はしましたが、 とてもお気持ちが理解できました😊 いや…僕の場合はもう少し複雑で、 「一度止めると面倒になるから止めない」 この感情もあったことを認めます🤣 　 ちなみに僕も股引きはもう少し続けます🤭

新山さん✨ 「一度止めると面倒」 解ります😅 マラソンで給水の度に止まって摂る方もいますが、一度止まると走るのがキツいんです💦 車と同じで、lowからスタートするのはパワーが要りますからね！ 　 やった！ 股引き仲間ですね😎 裏切って先に卒業したら申し訳ありません🐦

ハットリさん、こんにちは。股引きは3月末で終了しました。しばらくは寒暖差で、くしゃみが出ますが。慣れさせます。サクラは散る。枯れるとは言わないですね。枯れるは使いたくないですね。雑草は除草剤撒いて枯らせてますが、しばらくキレイですが、めげずに雑草が生えてきます。スタエフの毎日発信は発声練習の一環。ネタ搾りでのアタマの体操。出しての反応、ワクワクを作る。まだまだ、不定期にはしたくありませんね。

まるさん✨ まるさんは、すでにご卒業済みですか！ 男らしいです♪ スタエフの目的、やり方は人それぞれですね！ 発生練習。 アタマの体操。 なるほど！ そうであれば毎日配信したいですね♪

ハットリさん、こんにちは✨️ 私はまだポカポカインナーとレッグウォーマーしてます🤭 そろそろかなと思っですが、朝が😅 どうやってやめるかわからない🙌✨ 名言いただきました😇🌿

タルシエルさん✨ こんばんは🌆 ポカポカインナーは私もワイシャツの下に来てます😓 そう！ 朝が💦なんですよね！ 　 どうやってやめるかわからない。 名言ですか⁈ ありがとうございます😊 毎日話されてる方はまぁまぁ同じ気持ちの方が多いと思います😆

ハットリ🐦さん💫 愛知は今日は雨☔なので桜🌸が 散らないから気になりますか😅 この時期は服装に少し迷いますね😉 ボクもスタエフとnoteは毎日配信を 継続しています....が❗️ 休むタイミングがわからなくなってます😓 今は継続してた方が安心感があります😄

シゲさん✨ 福岡も今日は雨でした☔ ところどころ満開の木もあって、早くも散ってましたね☺️ 　 この時期の寒暖差は凄いですよね💦 でも、どうしても寒い方き合わせちゃいます😅 　 継続した方が安心感！ 解るな〜😆 どのタイミングで、どのくらい休むのか。 見当がつきません😅

マラソン後には筋肉痛にならないのに🤣 やっぱり休んだ反動ってあるんですね〜。

ヒロさん✨ 身体は正直です😓 休めばその反動が必ず来ますから💦

股引きトーーーク🤣まだ履いてましたか🤣🤣 僕は卒業しました🙋🏻‍♂️✨✨ 　 毎日だからできる❣️それは共感です✨✨ 毎日じゃないと出来ないですよね🤣🤣

ぱんさん✨ 股引きトーーーク💦 今日もしちゃいました。 心が動く事は話さなければいけないので😎 ていうか、卒業したんですか⁉️ カッコイイ！ 私もその内続きますよ👍 　 そうなんです！ 毎日が凄いのではなく、毎日じゃないと出来ないんです🤣

ハットリさん🐦♪ 毎日だから…続けられる、頑張れるって何となくですが感覚はわかるような気がします😌私の場合は🎹かな…🤔義務感ではなく自然な頑張り…。　 福岡の桜の満開はまだだと昨日知りました😅当たり前に満開だと思いこんでいました😅 今日の東京には桜散らしの雨が降っています😌🌸☔

どれみさん✨ どれみさんのピアノは毎日やってないと出来なくなりそうですね！ 多分私も毎日じゃないと喋れなくなりそうです😅 話す力も毎日続けるからこそ変化を感じられると思います♪ 「義務感ではなく、自然な頑張り」 素晴らしい言語化ですね！ めちゃくちゃ腹落ちしました😊 規則性がなく満開になる。 雨が降ればすぐに散る。 このちょっとのワガママと儚さが桜の魅力ですね🌸

先週娘の引っ越しで東京に行ったら桜がほぼ満開だったんですが、地元浜松ではあれから1週間経ってもまだ満開には至ってませんね〜 毎日だからこそできる、これはありますね！できる時にやろうってなると「いつ？」ってなってしまいますもんね♪

はじめ先生✨ やっぱり、南だから早い🌸 訳ではないんですね😅 出来る時にやろう💦 これ、私は絶対にダメなパターンです！ 予定に組み込まないと継続するのは不可能なんですよね😓

フルマラソンではないのに、10kmで筋肉痛が出るとは意外でした😳 おっしゃる通り、毎日続けるって本当に大切ですね💓 毎日続けていることが私には特にないな…と思ったんですが、""毎日だからできること"、探してみようと前向きになれました🥰

カブさん✨ 私の身体は休むとダメなようです😅 きっとそれはスタエフでも同じ事が言えますね😆 毎日だから出来る。 性格的な問題もあると思いますが、私の場合は継続するなら毎日なんでしょうね。 逆に週二回のカブさんのやり方の方が凄いと感じちゃいます😊

ハットリさん✨ おはようございます🌈✨ 毎日継続がチカラになってるんですね♪とっても大切ですね🌈✨

ぽんたさん✨ こんばんは🌆 過去配信を聴くと、違いが解ります😅 毎日のちょっとの変化が大きな変化になる。 そう思います♪

まさかの筋肉痛！ 今日は頑張ってる筋肉を褒め褒め褒めしてあげて下さい✨✨

みぃゆんさん✨ そうなんです！ まさかの、でした😅 しっかり労ります💦

ハットリ🐦さん✨ とうとう股引き卒業かー‼︎ と思って聴いていたら、 フリースでしたね😆 毎日だから続けられる✨ そうかもしれません☺️ 私も書写ポスト、 何回もやめようと思ったのに 続けているのは、 ハットリさんと同じ理由かもしれません☺️ そして、頑張りましょう‼︎と 言っていただいたことも、 励みになっていると思います✨

すぷりんぐさん🌸 狙って言った訳じゃないんですけど、そう聞こえてしまいましたね😅 まだ卒業できずにいます👖 今日も履いてました💦 すぷりんぐさんの、書写毎日継続は驚異的です！ 私が話すのと、かかる労力が違います。 すぷりんぐさんが毎日頑張ってらっしゃる！ 励みになってますよ🥹

ハットリさん🐦 東京は満開でしたよ🌸✨ 今週は桜吹雪が見れるかと思います☺ 「やめ方が分からない」って すごいですね👏👏✨ ハットリさんの、卒ももひき配信も 楽しみにしております😂🍎

ともみんさん✨ 昨日、あんな配信をしましたが、ところどころ満開の桜もありましたね😊 今日は雨なのでだいぶ散り始めてますが💦 やめ方がわからない😅 走り続けるのが普通になると、力の抜き加減が解らないんです。 抜きすぎると戻ってこれなそうですし😓 今日もモモヒキは履いてます🫡

ハットリさん おはようございます😃 「やらないと気持ち悪い」と思っていることは、結局続ける、習慣化されますよね ボクもスタエフがそうなるように💪 本日もありがとうございました😊 明日も楽しみにしています♪

さこーちゃん✨ 習慣にするまでは大変ですが、慣れれば続けられるようになると思います♪ 「毎日」やるかは人にもよるのでなんとも言えませんが😅 楽しく続けられるのが一番ですね♪

ハットリさん🎶 も〜、一緒に卒業しましょ！って 言ったじゃないですか〜 今朝は結構暖かいですよ🎶 あと数日ですかね、ももひきも🤭 そうそう、私も毎日だからこそ続けられている！それです。 多分，不定期にしちゃうと、消えちゃいそうです… 毎日配信仲間。楽しく毎日お話ししていきましょうね♪

ひめさん✨ 残念ながらまだ卒業出来てません😓 このコメントの返信を打ってる今。 暑いです🐦💦 　 不定期だと消えちゃう😆 解ります！ やらなくていいかなぁ💦 が続いてやがて...ってなりますよね。 毎日配信仲間がいらっしゃるから私も続けられます！ 頑張りましょう😊

ハッ🐦️さん こちらは本土最南端ですが、開花宣言は北の方が早かったですね🌸一度寒くならないと桜って咲かない気がしてます🤔 継続って、習慣化されたら気になりませんよね〜　きっと止めると、思うから気が重くなるんですよ😌変えるって思えば、そのタイミングに気付けると思います😊毎日配信の私がそうでしたので🤭

ラベさん✨ なるほど！ 一度寒くならないと。 そのデリケートな感じもいいですね🌸 又々、なるほど🤣 辞める、じゃなくて変える。 毎日配信を辞めるのではなくて、週3に変える！ こっちの方がポジティブに感じますね😊

ハットリさん🐦 福岡は、まだ桜満開ではないのですね🌸 神奈川も満開で思わず立ち止まって 見入ってます✨ 　 継続するには習慣化するのが 一番なのでしょうね🍀 習慣化されると、歯磨きのように やらないと気持ち悪くなりますからね✨😊

かつさん✨ 木によっては満開の桜もありました🌸 思わず見入ってしまう綺麗さですよね！ 　 継続は最初がどこまで頑張れるかですね😅 そこを過ぎれば、かつさん仰るように習慣化できます！ 歯を磨くように😊

ハットリ師匠、おはようございます！ あ、そろそろモモヒキ脱ぐのかなと思ったら…違いましたね🤣 やっぱり継続の力って本当にデカいですよね。 正直、物事の8〜9割って「続けられるかどうか」で決まるんじゃないかと、割と本気で思ってます。 そして1週間ぶりのジョギングで、ちゃんと翌日に筋肉痛が来るあたり、 師匠の体、まだまだ若いっすね🏃‍♂️

かめこさん✨ おはようございます♪ 配信を聴き直したら、多分モモヒキ卒業、に聞こえるだろうなぁと思いました🤣 残念ながら今日も履いてます😎 継続は自信がつくんですよね。 続けた、と言う事実は変わらないので！ なるほど🤣 筋肉痛がでるのは若さの証拠とも言えますね！

ハットリさん🐦 福岡の桜はまだ満開じゃないんですね🌸 こちらは満開です^ ^ 人間の身体は不思議ですね。 続けていた事を休憩。その後始めて筋肉痛w 続けられる理由は人それぞれですが、スタエフは毎日同じ続けているから継続できる！ それは僕も同じです！！

オルゴールさん✨ 今日外を車で走ってたら満開になってる桜の木もありました☺️ 福岡は雨＆風で散り始めてる桜もありますね💦 身体もスタエフも。 私もには毎日やる事が合ってるようです😊 きっとオルゴールさんもそうだと思ってました！