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619日目 習慣ってすごいよね😸
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宇宙cafeへようこそ🪐
いつもありがとうございます❣️
🎙️「なんでもうまくいく人が、最初にやっていること5選」Day4
「人は“意志”では変わらない理由」
行動を変えようとしても
なかなか続かないのはなぜなのか⁉️
よし！毎日やるぞ！と思って、
続けられなかったことの多いこと😆
それは意志の問題ではなく
脳と習慣の仕組みなのですよ😆
今回は
✅ 習慣が行動を決める仕組み
✅ 文脈（環境）と行動の関係
✅ なぜ人は元に戻るのか
✅ ホメオスタシスと脳の働き
✅ 習慣を変える現実的な方法
についてお話ししてみました。
ちょっと長くなりましたが、
ぜひ聴いてください😃
変えるべきは行動ではなく
“流れ”です😸
今日も、あなたの心に静かな光が届きますように。
愛と調和と安らぎを💕
#スピリチュアル
#スピリチュアルコーディネーター
#AI
#習慣
#文脈
#ホメオスタシス
#基底核
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