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頑張るのをやめました。50代の代謝を止める「ねばならない」の呪いを解く勇気

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「明日からのキャンプ、実は……形を変えることにしました。 頑張るのを、やめたんです。」 今日お話ししたのは、私自身の「カッコ悪い大失敗」と、そこから得た「大切な気づき」について。 準備を進める中で、私の心はエンストを起こしてしまいました。 「先生として完璧でなければならない」 「グループを引っ張らなければならない」 そう思えば思うほど、呼吸が浅くなり、体が動かなくなりました。 これ、実は50代の皆さんがダイエットで陥る「代謝ロック(OSのフリーズ)」と、全く同じ構造なんです。 自分に嘘をついて、無理な「枠」に自分を押し込めようとすると、心と体は緊急停止ボタンを押します。 だから私は、自分自身に嘘をつくのをやめて、グループという形を手放す勇気を持ちました。 【🚀 1対1で、あなたの「OS」と向き合う。完全個別サポートへ】 グループで一斉に教える形は卒業します。 その代わりに、私が100kgから-40kgを達成した仕組みを、あなたと1対1で、あなたの生活や体質に完全にカスタマイズして伴走する【VIP個別サポート】として、新しく再スタートを切ることにしました。 「みんなと一緒にやるのは、気を遣って疲れてしまう」 「私の体のサインだけを、しっかり見て支えてほしい」 そんな方のための一番贅沢で、 一番確実な環境です。 一人ひとりと真剣に向き合うため、 お受けできる人数は【極わずか】に限らせていただきます。 まずは新しくなった【4大特典+Web診断】を受け取って、 あなたの「痩せない本当の理由」をチェックしてください。 個別サポートの詳細やご相談は、公式LINEからこっそりメッセージをいただければと思います。 ▼公式LINE:『代謝リセット・個別サポート』詳細はこちら👇 https://lkml2qoy.autosns.app/line ━━━━━━━━━━━ 🎁 公式LINE・リニューアル4大特典 ・動画:-40kgのために最初に捨てた常識 ・PDF:50代からのダイエット教科書 ・図解:痩せない原因特定ロードマップ ・最新診断BOOK:心と体の不調特定「食べる処方箋」 さらにLINE内で「30秒・体質再生Web診断」が受けられます✨ ━━━━━━━━━━━ ■ コーチング実績 ・食べながら2ヶ月−4.5kg ・お酒をやめず1ヶ月−2.1kg ・相談実績3,000件以上/指導実績50名超 ■ よりこ/整えるダイエットコーチ 56歳|100kg→-40kgに成功 心と体を“整えること”で、我慢と根性から卒業し、 自然に痩せる体へ導く専門家。 更年期にさしかかり、 思うように痩せられなくなった… そんな50代の女性でも、 暮らしと体を整えることで “ラクに痩せて続けられる”ダイエットをサポートしています。 [資格] ・食欲コントロールダイエット協会認定講師 ・WELL BE CHECK®︎認定 未病栄養コンサルタント ・GLAプロコーチ(コーチング) ━━━━━━━━━━━ ■ 各種SNS ▶︎Instagram|最新セミナー情報&整えダイエット発信中 https://www.instagram.com/yorico_konenki_diet ▶︎TikTok|ライブで直接質問できます https://www.tiktok.com/@yoriko0711 #はじめまして #ダイエット #50代 #アラフィフ #更年期 #マインド #コーチング #健康 #体質改善 #生活習慣 #痩せたい #ウェルネス #リバウンド #食べて痩せる #食欲コントロール #スタエフ #standFM #分子栄養学 #未病 #代謝ロック #OSの書き換え #よりこ更年期diet2603
4月3日
コメント(2)
よりこ❇️40kgやせた更年期専門ダイエットコーチ
だるまさん! コメントありがとうございます😊✨ 違和感、ありますよね。 その違和感を素直に感じて行動できて素晴らしい✨✨✨ こういうのが私は合わないんだなぁ という気づきの蓄積ですよね! 経験値が積み上がりましたね! 確かにコミュニティ抜けたらイイネもなくなるのはモヤッとしますね😅 もしかしたらお相手もだるまさんに気を使っているのかもしれないですけどね😅💦
4月6日
だるま
よりこさんの気持ち、痛いほど分かります! 年始に、新しいことを始めたいと思って、ママ友に誘われたコミュニティに入会しました。 夫も説得して入ったのに、1ヶ月経った頃にそのコミュニティに違和感を感じました。 気軽に人と繋がることができて、繋がれたら集客や友達が増える。 一見良く思えるけど、広く浅くの関係より、狭く深く繋がりたい私は2ヶ月目で退会しました。 退会してみて分かったことは、違和感は信じていいと言うことです。 結局、そこを退会したらインスタフォローした人からは“いいね”もこなくなりました。 入ったら仲間になるけど、そうじゃなければもう他人だよ、と言われているような感覚です😂 自分の直感は信じていいと思います。
4月3日
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