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どうにかしたい...第一子への罪悪感
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🌿「ちゃんとやってるじゃん🤗」と思える3つのヒント
① 夜の反省会に気づいたら、こう言い換える
「私、間違ってた」→「それだけ本気で向き合ってたってこと」
② 昨日きつく言いすぎたなと思ったら、今日一言だけ伝える
「昨日、ちょっと言いすぎたね。ごめんね」
③ 完璧を目指すのをやめて、「やり直す」を選ぶ
100点の親じゃなくて、「もう一回やってみる」の親でいい
🌿3 reminders to help you feel, “I’m actually doing okay🤗”
① When the late-night overthinking starts, gently reframe it
"I messed up" → "I cared enough to reflect"
② If yesterday didn’t feel right, say just one thing today
"Hey — I think I was a bit too hard on you yesterday. I’m sorry."
③ Let go of perfect, and choose repair
Your child doesn’t need a perfect parent
They need one who keeps coming back and trying again
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4月4日
コメント（1）
ほめほめドッグトレーナー由香
💖💖😊
4月4日
いいね 1
コメントは
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