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第539回 成人病検診の結果を受けて、東洋医学に基づく食事改善に取り組み始めた‼️
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先日受診した成人病検診の結果で想像以上に体が劣化していることがわかりました💦
このままではまずいと思い、東洋医学に基づく食事改善を面白半分で始めてみました♪
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このチャンネルでは、英語指導歴・易者歴ともに30年以上の経験を元に、考え方を変えることによって英語力を劇的に向上させたり、人生を大きく好転させる秘訣をお伝えしています♪
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4月6日
コメント（7）
はぴこ
コメントお久しぶりです
この放送聞いて、最近爪が欠けやすくなって血糖値スパイク対策にした食事だと思ってたので私もChatGPTで壁打ちして買い物リスト作りました！
納豆のタレはダメなんですってね！勿体ないと使ってたけど最近捨てるようになりました！サバ缶私も買い置きしなきゃです。私はあさり(鉄分)足りないようです。
検診引っかかって日常改善される先生凄いです！🙌✨
4月11日
ぱん🍞〜EB会🤝主宰〜
めっちゃ健康的🤩
それを続けれるはじめ先生がスゴい❣️
僕はポテチをやめられないです🤣🤣
4月7日
いいね 1
はじめ先生＿英語指導メンタリスト& アーティスト
もともと間食をほとんどとんしない人間なんです♪
あると食べちゃうけどw
基本的に自分で買わないので、昼食の食べ過ぎにも克服すれば結構変わるんじゃないかと😊👍
4月8日
いいね 1
オルゴール｜40代からの再スタート
サバ缶って手軽で栄養ありそうですよね！！
納豆は、タレをかけないでそのまま食べた方がいいと聞いたので、タレなしで食べてます😋
4月7日
いいね 2
はじめ先生＿英語指導メンタリスト& アーティスト
納豆は昔苦手だったんですが、あまりかき混ぜないでタレも付けず、そのまま食べるようにしたら、豆の美味しさが伝わってきて、それ以降食べれるようになったんですよね😊
どうもタレが塩分とか多いみたいですね💦
4月8日
いいね 1
しばちょん
検診の結果を受けて 食生活を見直すことは、とてもいいことですね。 僕は数値が悪くても、
はじめ先生のように即行動が
できないです😅
ランチのメニュー とても栄養満点で健康的で お安く済んで いいですね✨
4月7日
いいね 2
はじめ先生＿英語指導メンタリスト& アーティスト
いつも昼食食べ過ぎだな〜って思っていたので、まあちょっと試してみようと😊
少しエクササイズもしながら夏までに数値と見た目を改善したいと思ってます♪
4月7日
いいね 2
コメントは
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