その運動老けの原因になってませんか？

せっかくやっているその運動習慣老けの原因になってませんか？良かれとやっている運動時間帯、やり方次第では逆効果効果を最大限に享受するためのポイント💡 大人女子のうる艶Labo. https://stand.fm/episodes/69d35a276a2d4b52610e0dc5 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #コラボ #対談 #健康 #運動習慣 #ピラティス #筋トレ #ウォーキング #ジョギング #老化

6日前

このチャンネルの新着放送

なぜ複雑化してしまうの？シンプル化は難しい？

『死亡リスク』ってなに？←違和感しかない単語なんやけど…

14分

3日前

がんの寛解・完治の違いで入れる保険が限定される😱 -ただいま医療保険見直し中

笑顔は健康のバロメーター😊 心と体が整う「ゆるっと健やか」をご提案✨ 毎日をご機嫌に過ごすヒントをお届け🌿 4/3 メンバーシップ始動しました💫 オンラインピラティスレッスン申込み受付中💁‍♀️ 詳細▶️ https://www.wagan-create.com/online/ 🔸事業コンセプト🔸 より多くの人の健やかな生活を実現する 🔸法人・経営者向け「組織の体温を上げる」伴走型サポート・離職防止／心身の不調を防ぐ土台づくり・今日からできる、難しくない健康施策の提案・将来的な「健康経営優良法人」認定取得ガイド 🔸子供の体改善プロジェクト「姿勢と体の使いかた」で未来の可能性を広げる・体幹、姿勢改善アプローチによる集中力、免疫力、メンタルの強化・教員・保護者向け健康セミナー、勉強会講師 🔸個人向け｜ピラティス・セルフケア「いつまでも、自分らしく」・女性限定ピラティススタジオ運営・オンライン：心身を整えるピラティス（男性も受講可）・からだや自律神経を整え、ご機嫌な自分を維持する習慣作り 🔸実績・キャリア・オムロン健康事業部門にて26年勤務・乳がんサバイバー（寛解）・うつ病からの復職経験・ラヂオきしわだFM ゲスト定期出演中・小学校教員向け「こどもの体改善」勉強会講師・著書：大人のための入眠絵本「月のしずくの森」（いしだえほん出版） 🔻お問い合わせ・詳細 HP： https://www.wagan-create.com/ リンク一覧： https://lit.link/wagan405 #和顔クリエイター #健康経営 #ピラティス #セルフケア #自分を整える 🔻検索用ハッシュタグ🔻 #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #ゆるすこケア #しょーこの健康 #しょーこの呟き ※「和顔クリエイター」は独自の呼称です。

このチャンネルの新着放送

なぜ複雑化してしまうの？シンプル化は難しい？