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ひとまず整っとこラジオvol.1
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マクロビオティックって、
「玄米を食べること」だと思っていませんか？🌿
私も昔は、
体にいいと言われるものを必死で探して
それをそのまま自分に当てはめていました
でも、整わなかった
そこから気づいたのは
👉大事なのは
何を食べるかじゃなくて
“自分の体がどういう状態か”
ということ
同じものを食べても
元気になる人もいれば
しんどくなる人もいる
それは正解・不正解じゃなくて
“体質の違い”
今回のラジオでは
・玄米と味噌汁で体がどう変わるのか
・パンや麺、レンジの食事との違い
・コンビニ食を続けるとどうなるのか
・体質の陰陽とは何か
・食べ物の陰陽（白砂糖・動物性）
ここを、まとめてお話ししています🌿
なんとなく不調がある人
何を食べたらいいか分からなくなっている人
そんな方に、まず聞いてほしい内容です
自分がどんなバランスで生きているのか
そこが分かると、
食べ方も、生き方も
びっくりするくらい楽になります
まずは、自分の体を知ること
それが、大切です☺️♡
4月10日
コメント（1）
発酵のアッコ
翔子さんの話は定期的に聞くことで
背筋伸びます！
5月15日
コメントは
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