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#338 習慣化のポイントは、続けられる設計にあり！
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本日も聴きに来てくださり
ありがとうございます☺️
🔸スタエフ配信内容🔸
毎週火曜日6：10に配信中🗣️
聴いたあなたがほっと安心、すっと落ち着く
まるで癒しのカフェにいるようなチャンネルです☕️
🔸今日のお話🔸
今日は「習慣化の設計」についてお話しました。
✔ 習慣化は努力や気合いではなく“設計”
✔ 続かない理由は「思い込み」にあることも
✔ 「朝じゃなきゃダメ」を手放したら続いたランニング
やりたい気持ちはあるのに続かない…
そんなときは「意志」ではなく
“自分に合った形になっているか？”を
見直すことが大切かもしれません。
ヒントになれば嬉しいです☺️
#ワーママ #フルタイムワーママ
#フルタイム会社員 #キャリア
#女性管理職 #習慣化 #習慣 #ランニング
#朝活
20時間前
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