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体力づくりが"自分を受け入れる力"を高める理由🫶
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⏰タイムスタンプ⏰
03:31 まりちゃん自己紹介🌺
07:23 まりちゃんとの出会いはゆかりん🐨
インスタLIVEに参加して
バランスボールの楽しさに触れる✨
11:50 慎重派のまりちゃんが爆速でインストラクターへ🛣
16:24 講座中に楽しかったこと/苦しかったこと
18:20 「NO」が言い辛かったまりちゃんから
「NO」宣言👏✨徐々に適応して
「出来る/CAN」に変わっていった✨
22:50 正解/不正解ではなく対応力が求められる場で
臨機応変に対応できたまりちゃん👏
26:40 ただの資格取得の講座ではない💡
人生を生きやすくするための
一生のスキルを獲得していける講座✨
28:00 「生きる力＝体力/気力」が
講座を通して自ずとつく💪
35:11 まりの野望✨みんなでそろってダンスしたい💃
沖縄バランスボール×ジャーナリングオフ会
ライブ中に決定⁉️🏖👏
46:28 📢かいほさんとまりちゃんで
ヨガ×バランスボールインスタLIVE体験会🟠
49:23 バランスボール×内省×シェアリングは相性が良い✏️
52:12 今のまり「人の力借りれないと進めない」
昔のまり「人の力を借りずに自分で頑張らねば」
考え方が180度変わってる🥺
57:58 バランスボールは自律神経を整えるトレーニング
体も心も健やかになる✊
01:00:15 バランスボールは自然に体幹がつくので
姿勢も良くなる✨
01:01:42 📢4/20 12時〜花凛さんとコラボLIVE🎙
\\ 🧘♀️ヨガ×バランスボール体験会🔴 //
スタエフでも活躍中のかいほさんと
4/22（水）お昼〜インスタコラボライブ決定❣️
会場はかいほさんの𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦👇🏻
https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=MTc5YmVzNXEzeWRleg==
ヨガでじんわり整えて、
バランスボールで楽しく弾みましょう🔴✨
✔ モヤモヤしやすい
✔ 体が重い・疲れやすい
✔ 運動不足だけどハードなのは苦手
そんな方にぴったりです◎
初心者さん大歓迎🫶🏻
「できるかな？」と不安な方も、安心してご参加くださいね☺️
▼ かいほのヨガ×発信でもっと好循環
https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
1日前
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