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#25 もっと気軽にマインドフルネス

✨マインドフルネス✨ あちこちで耳にするけど、『どんなことすればいいの？』『なんだか、むずかしそう…』と感じていませんか？本格的に始めなくても、少し意識すれば出来ていることやこれもそうかも！と思えることもあります。私が普段、何気なくやっていて、マインドフルネスだなと感じたことを、つらつらと呟いています♪ 🍀ココナラブログ🍀 パニックさんにも｜もっと気軽にできるマインドフルネス https://coconala.com/blogs/4238401/725894 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🔸ココナラ🔸 https://coconala.com/users/4238401 🔹note🔹 https://note.com/yusakococo 🔸Instagram🔸 https://www.instagram.com/yusako.coco/ ✨lit.link✨ https://lit.link/yusakococo #ココナラ #つぶやき#アラフィフ #マインドフルネス

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