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「ものの見方」を変えると現実が変わる
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雨の日。「面倒だ、服が濡れる」と思う人もいれば、「恵みの雨だ、空気がきれいになる」と感じる人もいます。
同じ出来事なのに、感じ方がまるで違う。この違いを生むのが「解釈の質」です。
現実そのものは変えられなくても、ものの見方を変えるだけで、目の前の世界は全く違って見えてきます。
Day17では、ネガティブな出来事をポジティブに捉え直す「リフレーミング」の技術と、解釈の質を高める方法をお伝えします。
あなたの現実を変えるのは、環境ではなく「ものの見方」です。
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8時間前
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