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#221 食事は『何を食べるか』も大事だけど『いつ食べるか』も重要だったり
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いや〜ChatGPTと話してて本当に目から鱗でした👀
まさか自分が良いと思っていた食生活習慣が、
『良いには良いんだけど、タイミングが合っていない』
っていう想像の斜め上をいっていたっていう😂
一般的に良いとされているものであっても、
自分のライフスタイルと合わない面もあるんだということが
わかって世紀の大発見のようでした。笑
皆さんもぜひご自身の食生活を
『1日の中での過ごし方』も含めて考えてみてください！
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4月16日
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