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#022｜頑張りすぎた一週間を、スープジャーの「ぬくもり」で溶かす。
4月18日、土曜日の朝。
一週間、本当にお疲れ様でした。
仕事、家事、人間関係。
目まぐるしく過ぎ去った平日のリズムを、今ここで一度、深呼吸と一緒にリセットしませんか？
今週のJITENSHA PICNICは、自分を「解凍」するための小さなメンテナンス。
持ち出したのは、アスパラとベーコンのシンプルなスープ。
熱すぎない、人肌の「ぬくもり」が、強張った心と体を優しく解きほぐしてくれます。
そして、スープの余白でノートを開き、自分に問いかけます。
「今の私に、必要のないものは何だろう？」
断捨離に憧れながらも整理できない日々を、たった1ページのノートで終わらせる。
そんな「静止する対話」の時間についてお話ししました。
#JITENSHA_PICNIC #マインドフルネス #スープジャー #自分を整える #Ebike #1P日記 #断捨離
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