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「自分とつながる方法」
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こばしりゆきこです。
このチャンネルでは、
「わたしの人生は、わたしのもの」
をテーマにお話しています。
自分を知ることで、
人生が少しずつ変わっていく。
わたしの体験の話を、
等身大でお届けしています。
前回は、こんな話をしました。
学んで、学んで、学んでも
なぜか「足りない」と感じていたわたし。
変われないのは、意志が弱いからでも
学びが足りないからでもなかった。
自分を置いてきぼりにしたまま
前に進もうとしていただけだった、と。
今回はその続きになります。
じゃあ、どうやって自分を知っていくのか。
スーパーに何周しても
何を買いたいかわからなかった
そんなわたしが、
少しずつ自分の声を聞けるようになった話。
わたしがやってきたことは、
自分に問いかけること。
答えを評価しないこと。
そして、どんな自分も
よしよし、って抱きしめること。
不安やイライラは
「今の自分」の気持ちじゃありません。
その正体と、軽くなる方法をお話しています。
アラン・コーエンさんの
「古くて臭いコートを脱ぐ」という言葉が
すごく腑に落ちています。
重いものを1つずつ降ろしていくと、
少しずつ軽やかになっていく。
何か少しでもヒントになれば
嬉しいです。
大丈夫、うまくいってるよ。
#自己成長 #自分を知る #セルフケア #心理カウンセラー #わたしの人生はわたしのもの
4月18日
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