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朝の５分間瞑想。
毎日5時55分〜6時で配信しています。
朝一番、活動をスタートする前に…
一旦静かに座って目を閉じ、今日の自分を観察、確認する時間を持ちましょう😊
きっと１日の流れが変わるはず❣️
13時間前
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