日々ヨガ彩の、日々の何てないお話

Maitrii yoga Aya

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こんにちは！見つけてくださりありがとうございます😊彩と申します☺️🍎 2011年よりインド→タイ→フィリピンと海外を転々とし、2026年4月から、２度目のインド生活がスタートしました🇮🇳 色々な文化や宗教、生活習慣、気候、人々の気質に触れ、大変ながらも楽しい毎日🌈 そんな日々の何てない話をゆるっとお話ししています💛 毎日、朝の5時55分（日本時間）から5分間の誘導瞑想を配信しています🧘 活動を始める前に、一旦座って目を閉じ、今日の自分を観察する時間を持ってみませんか🤗❓ きっと１日の流れが変わるはず❣️ また、Spotify やApplepodcastで #日々ヨガと言うPodcast番組を2022年から放送しています📻 そちらでは、ヨガ哲学やアーユルヴェーダの智慧、それらを生活に取り入れての気付きを中心にお話ししていますので、良かったら遊びに来てくださいね🧘💛 ◯Sportify→ https://open.spotify.com/show/38VGVc0ICXCoFilLJZHvsH?si=wffClQlSQQanIv53XFsisA ◯MaitriiYoga Website→

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こんにちは🪷 日々の瞑想をご一緒いただき感謝です✨ インドのチベット仏教の聖地、ダラムサラに来ています。数日間デバイスと距離を置き、心静かに夏至を迎えたいと思います😌 その為、日曜日〜火曜日の瞑想配信はお休みとなりますが、よろしくお願いします🙏🏻 皆さまもそれぞれの場所で、よい夏至をお迎えください🌅

6月19日