ちょっと座ろう？

MaitriiYoga Aya

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こんにちは！見つけてくださりありがとうございます😊Maitrii YogaのAyaです☺️🍎 こちらでは毎朝5時55分から5分間の誘導瞑想を配信しています✨ 1日をスタートする前に、一旦座って目を閉じ、今日の自分と静かに対話する時間を持ってみませんか❓ きっと１日の流れが変わるはず✨ また、プライベートでは2011年よりインド→タイ→フィリピンと海外を転々とし、2026年4月から、２度目のインド生活がスタートしました🇮🇳 色々な文化や宗教、生活習慣、気候、人々の気質に触れ、大変ながらも楽しい毎日🌈 そんな日々の何てない話をゆるっとお話ししています💛 毎週金曜日は Podcast日々ヨガを配信🧘 ヨガ哲学やアーユルヴェーダの智慧、それらを生活に取り入れる中での、変化や気付きを中心にお話ししています💛 忙しい日々の中、ちょっと座ってホッとする時間のお供にしていただけたら嬉しいです✨ ◯MaitriiYoga Website https://maitriiyoga.com ◯日々ヨガを1回目から聞きたい方はこちら → https://open.spotify.com/show/38VGVc0ICXCoFilLJZHvsH?si=wffClQlSQQanIv53XFsisA

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こんばんは🌉 今週もお疲れ様でした✨ とってもありがたいリクエストがあり、夜の5分間瞑想をUPしました🌙 https://stand.fm/episodes/6a753f89173cf7a905f6bc6f 眠りにつく前のひと時、1日頑張ったご自身を労る時間のお供にお使いください☺️ また…チャンネル名を変更しました😁❣️ 日々のなんてない話より、瞑想がメインになっているここ最近。とは言え、なんてない話もしたいし、日々ヨガ配信もしたい！何がいい名前がないかなー？とふわふわ考えていたところ、本日降りてきました👼✨笑 ❝ちょっと座ろう？❞ 　忙しい日々の中、ちょっと座って目を閉じたり、お茶を飲みながらお喋りを聞いたり…そんなホッと一息時間のお供にしていただけたら嬉しいです🤗

5日前