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【夜の５分間瞑想】今日の自分にありがとう🌙

ちょっと座ろう？

リスナーさんからありがたいリクエストをいただき、夜の５分間瞑想の誘導音声を作成しました🌕 眠りにつく前のひと時のお供にしていただけたら嬉しいです。

7日前

コメント（2）

アズ子

最高ー！ありがとー！ありがとー！朝も夜もあやちゃんの瞑想で始めて終えれて幸せだー✨✨

6日前

MaitriiYoga Aya

あずちゃんーこちらこそありがとうよー😭１日の始まりと終わりを私と一緒に過ごしてくれてるなんて…キュンしかないです❣️

6日前

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こんにちは！見つけてくださりありがとうございます😊Maitrii YogaのAyaです☺️🍎 こちらでは毎朝5時55分から5分間の誘導瞑想を配信しています✨ 1日をスタートする前に、一旦座って目を閉じ、今日の自分と静かに対話する時間を持ってみませんか❓ きっと１日の流れが変わるはず✨ また、プライベートでは2011年よりインド→タイ→フィリピンと海外を転々とし、2026年4月から、２度目のインド生活がスタートしました🇮🇳 色々な文化や宗教、生活習慣、気候、人々の気質に触れ、大変ながらも楽しい毎日🌈 そんな日々の何てない話をゆるっとお話ししています💛 毎週金曜日は Podcast日々ヨガを配信🧘 ヨガ哲学やアーユルヴェーダの智慧、それらを生活に取り入れる中での、変化や気付きを中心にお話ししています💛 忙しい日々の中、ちょっと座ってホッとする時間のお供にしていただけたら嬉しいです✨ ◯MaitriiYoga Website https://maitriiyoga.com ◯日々ヨガを1回目から聞きたい方はこちら → https://open.spotify.com/show/38VGVc0ICXCoFilLJZHvsH?si=wffClQlSQQanIv53XFsisA

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