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#78 考えすぎて疲れた人へ｜体に戻るボディスキャン瞑想【5分瞑想②】
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頭ばかり使っていると、
感覚はどんどん遠くなる。
そんな時は、体に戻る。
5分間、ただ感じる時間。
“今ここ”に戻っていきましょう。
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#癒しの時間
5月1日
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