春はゆる〜くのびのび過ごしましょう

※マイクが入っていなかったので、音が小さく聞こえにくいかもしれません🙏 【AIによるソースガイド】この音源は、東洋医学の知恵を基にした**「春の養生法」について、体質改善アドバイザーが優しく解説したものです。春は新しいことに挑戦するのに適した季節ですが、パニックに陥るほど無理をせず、「心地よい範囲での挑戦」と「自己否定をしないこと」が、次の季節を元気に迎えるための重要な備えになると説いています。具体的なケアとして、血流と気を巡らせる「手足のブラブラ運動」や、自律神経を整えるための「質の高い睡眠」、そして「血（けつ）」を消耗させないための「目を休ませる習慣」の大切さが強調されています。全体を通して、今の健康状態が将来の季節に繋がっているという考え方に基づき、「のびのびと自分を労わること」**を推奨する内容となっています。

4日前

このチャンネルの新着放送

☺︎ 体質改善サロンYou.i 結〜ゆい ☺︎ 心と体の健康のお悩みご相談ください ----- 今の世の中って、メンタル強くなくちゃダメだとか、ポジティブじゃなきゃダメだとか、自己肯定感上げよう！だとか、そんなんばっかりで疲れちゃう、、、でも、ほんとにダメなの？なんでダメなの？そう思ったときに、ふと立ち止まってもらえたら。心は晴れやかな方が良いだろうけど、毎日そうもいかないよね、そんな毎日に寄り添っていけたらいいなぁ、と思って発信しています。 ----- ☑︎アレルギー体質 ☑︎夜眠れない ☑︎人間関係拗らせがち ☑︎恋愛が長続きしない ☑︎なんかイライラするそれ、体質改善すれば解決するかも？？？ ----- 心と体のお悩み相談はコチラからご予約ください ↓ https://coconala.com/users/4880273 ---------- Instagram : @salon_you.i https://instagram.com/salon_you.i X : @salon_youi https://x.com/salon_youi Threads : @salon_you.i https://www.threads.com/@salon_you.i TikTok : @you.i.723 https://www.tiktok.com/@you.i.723 Spotify : @You.İ https://open.spotify.com/show/3Gm8fgIhjzbKdSJFeAKbww Youtube : @you.i. https://youtube.com/@you.i. note : You.i 結〜ゆい https://note.com/y0ui HP : 体質改善サロンYou.i 結〜ゆい https://salonyoui.wixsite.com/you-i Linktree : @salon.you.i https://linktr.ee/salon.you.i