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#26 安心のイメージの材料集めをしよう♪

イメージするには、材料が必要✨ 実際に経験したことでも、写真や映像でもいいし、１つじゃなくてもいいよね。パニックさんの不安の仕組みやそれをどうやって小さくするか… 今回も、つらつらと呟いています。 🍀ココナラブログ🍀 リラックスや安心のための『材料集め』をしよう♪ https://coconala.com/blogs/4238401/728708 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🔹公式LINE始めました‼︎🔹 https://lin.ee/zLUdQx1 🔸ココナラ🔸 https://coconala.com/users/4238401 🔹note🔹 https://note.com/yusakococo 🔸Instagram🔸 https://www.instagram.com/yusako.coco/ ✨lit.link✨ https://lit.link/yusakococo #ココナラ #つぶやき#アラフィフ #暴露療法 #パニック障害 #安心の材料

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『つぶやきチャンネル』へようこそ♪ パニック障害と更年期の不調、さらにはモラハラ夫に翻弄されながらも、自分らしくをモットーにのんびり暮らしている、 50代主婦のつぶやきをお届けします🍀 〜つぶやき内容〜＊私のパニック障害との付き合い方＊更年期の不調、つら〜💦なこと＊モラハラ夫との闘い💢 ＊絵本出版のお知らせや制作の裏側＊ふと思うこと、考えたこと＊心理カウンセラーっぽいこと　など。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ココナラ&LINEでお悩み相談しています🌿 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 経験しないとわからない辛さに寄り添い、お話をお聴きします(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ 🔸ココナラ🔸 https://coconala.com/users/4238401 🔹LINE公式🔹 https://lin.ee/XL5NS7r ＊＊＊＊＊＊＊こちら👇でも、つぶやいてます♪ 🔹note🔹 https://note.com/yusakococo 🔸Instagram🔸 https://www.instagram.com/yusako.coco/ ✨lit.link✨ https://lit.link/yusakococo ・資格・メンタル心理カウンセラー上級心理カウンセラー