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#538【配信後記】健康診断で初めて異常値が出てしまいました😅
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【配信後記】
今週を振り返って一番に心に浮かんで来た事を
お話ししています。語学ではない事だったり
やっぱり語学ネタだったり。
皆さんは、どのような1週間をお過ごしでしたか？
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BGM情報
Nakamura Tazwo
オリジナルアルバム 「dog chase」より
「Dakko」
詳細はこちらから
https://tlmusic.base.shop
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noteでも着々と記事化しています。
こちらも是非
https://note.com/martha3306
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#外国語で話すための日本語トレーナー
5月1日
コメント（4）
ほのか┋ミニマリストな転勤族妻
1日1食がいい！と言われている人もいますよね🥺朝食は食べない方がいいとかも…
やっぱり睡眠は大切ですよね😭まーささん見習ってしっかり寝ます！！
私はどうしても煎餅が食べたくなった時は、ごはんに醤油や鰹節を入れて混ぜて、クッキングペーパーの上で潰して、カリカリになるまで電子レンジでチンしたものを食べてます！意外と煎餅欲が満たされるのでオススメです🥹🥹🥹
5月12日
いいね 2
まーさのGogaku道場
1日1食派のその人がめっちゃ引き締まっててきれいなんですよ😍だからすごい説得力があるんです。だけど何が自分に合うかは自分で探るしかないかなと思いますね。私は空腹で仕事は絶対できないし😅鰹節ご飯煎餅美味しそうですね💓
5月12日
ほのか┋ミニマリストな転勤族妻
私も朝ごはんやお昼ごはんを抜いたりして、それなのにお煎餅とか食べていました…🤣🤣やはり和食を基本にしっかり食べることは基本なんですね…！まーささんの7時間睡眠ダイエットも見習いながら食生活も整えていきます…！気づきをありがとうございました😌
5月11日
いいね 1
まーさのGogaku道場
仲間がいました😆😆私の美容健康アドバイザー的な人が1日一食派なんですよね。それを真似た訳ではないんですが、一食でも抜いてると、(抜いてるし、ちょっとぐらいは)とお煎餅食べる言い訳になりがちでしたね😅😅睡眠が整うと食欲は相当コントロールしやすくなるのは事実ですね👍👍
5月12日
いいね 1
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