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《1527》更年期症状、月経前不快気分障害PMDDセルフチェック‼️
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■本日のたけおセレクトTV
あさイチ
あれ...変かも?40代からの「こころの不調」▼気づき方と改善法
配信期限5月4日(月)午前8:55
https://www.web.nhk/tv/an/asaichi/pl/series-tep-KV93JMQRY8/ep/MZ2N958JQ6
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■AI要約（誤字はご勘弁ください）
本放送は、たけお内科クリニック院長であり、水谷クリニック副院長も務める**内科医たけお**氏による「心身健康ラジオ」の一編です。今回は「たけおセレクションTV」として、2026年4月27日（月）に放送されたNHKの番組『あさイチ』の内容が紹介されました。
### **1. 番組の概要：40代からの女性の心身の変化**
紹介された『あさイチ』の特集は、「あれ、変化かも？40代からの心の不調 気づき方と改善法」というテーマで、約40分間にわたり放送されました。主な内容は以下の通りです。
* **対象**: 特に更年期障害や**PMDD（月経前不快気分障害）**に焦点を当て、女性の健康維持について掘り下げています。
* **出演者**: 磯野貴理子さんらの体験談に加え、国立国際医療研究センターの精神科医による専門的な解説が行われました。
### **2. 注目ポイント：信頼性の高いチェックリスト**
たけお氏は、番組内で紹介され、NHKの公式サイトにも掲載されている「チェックリスト」の有用性を高く評価しています。
* **更年期の不調チェック**: **SMIスコア（簡略更年期指数）**に基づいた、受診の目安を知るためのリストです。
* **PMDDの疑いチェック**: **PSQ（PMS/PMDDスクリーニング調査票）**に基づいたリストです。
これらのリストは、単に「症状があるか」だけでなく、その症状によって「**日常生活や社会生活にどの程度支障が出ているか**」という観点を含めて評価する仕組みになっています。
### **3. 専門医としての見解と提言**
たけお氏は、医療従事者の視点から以下の点を強調しています。
* **多角的なアプローチ**: セルフケア（運動や食事）の重要性に加え、症状が重い場合は医療機関への相談を推奨しています。
* **診療科の連携**: 番組では産婦人科と精神科の連携が語られましたが、たけお氏はそこに**心身医学（心療内科）**の視点も加えるべきだと補足しています。
* **受診のハードル**: 多くの女性が不調を我慢してしまう現状があるため、職場を含めた周囲の理解と、適切な受診を促す環境作りが必要です。
### **4. 視聴案内とエンディング**
* **視聴期限**: 紹介された『あさイチ』は、NHKプラスにて**2026年5月4日**まで配信されています。
* **恒例の締めくくり**: 放送の最後には「心身じゃんけん」が行われ、たけお氏は「**パー**」を出して締めくくりました。
2日前
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