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【いつプラ191】🍖の日
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#いつプラ191日目
3分プラス
肩のストレッチ×20回(朝晩2回)
今日は昭和の日
祭日はやっぱり嬉しいですね
朝から«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸ
何をしよう〜って
考えるだけでもう嬉しい
今日はヒキガタルの日
先ずは皆さんのchへ
お邪魔します🤗
よちまるさんが始めている
#いつプラ
1分プランク
詳しい内容は
よちまるさんのchへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c851761
#いつプラ
#プランク
#よちまるさん
#目標を持ってやろう
#継続は力なり💪
1日前
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