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#52 麗しの早起きルーティン 〜肌と心がやさしく整う朝習慣〜
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Ep.52 麗しの早起きルーティン
〜肌と心がやさしく整う朝習慣〜
▶︎ 今回は「早起きルーティン」について、
ヨガ哲学的の観点と、元々は夜勉強したい派だった私の、
実体験を交えてお話しいたします。
・早起きに挫折しないテクニック
・早起きを楽しむ方法などについても
・ルーティンの流れの作り方などについて
触れてていきます。
ヨガ哲学を通して、皆さまの内なる気づきの
キッカケになりますことを祈って…🍛✨
Namaste,
ゆかこ校長
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🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」
🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている
🔸「自分らしい人生」について、考えることがある…
などなど、
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5月4日
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