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818.夜9時に眠くなる

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見たい夜 画面の先で 眠り落ち 疲れの理由を 身体にたずねる 今日も楽しんで生きましょう! #今日の短歌 #バリアフリー探求所 #バリ探 #睡眠リズム #視覚障害 #がんサバイバー #免疫治療 #疲労感 #暮らしの気づき #心の壁 今回も聴いてくださりありがとうございました。疑問や感想など、お気軽にご連絡ください。
5日前
コメント(4)
ふれーしゅ
私は19時台には寝ます。無理に起きてたら辛くないですか? お互い年寄りモードに入ったんでしょうね。苦笑 YouTube楽しみなのに眠気で中途半端にしか見れないなら、とっとと寝て、その分早く起きて(どうせ年寄りモードで早起き)ガッツリYouTubeタイムを作る方が、やりたいことをちゃんとやれる、自己管理できている、と思っています。←今まさにこの時間。(5時起床、支度済ませて6時半現在諦めてYouTube観てます)朝活しましょう!
5日前
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ふれーしゅ
諦めて、が変なとこ入りました。諦めて朝活しましょう!です。笑
5日前
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MAKI🇯🇵RPMM
ほんとその通りなんですけどね。 妻との生活のリズムが変わるので、それがどうなるかかな?
5日前
ふれーしゅ
娘は19時台に帰宅するので、顔を見たら寝るのすれ違いです。休みの日に都合つけてコミュニケーションとる感じです。自分が無理する生活を相手が望んでいることなのか?ですよね。 結婚している時、夫の帰宅は0時を回るので、一旦仮眠して、帰るコールで起き上がり晩酌に付き合ってそこでコミュニケーションとっていました。(娘は早朝に起き、夫は昼前に出勤、それでも私のやりたいことの時間も睡眠も取れていた) ただ相手に合わせるではなく、自分の体調を整えながら無理のないスタイルを探すのも、相手を思いやることと同等と思うのです。
5日前
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