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♯297 GWでできたことより、できなかったことが気になり過ぎる
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GWが明けて今日からお仕事の方も多いと思います！
GWが終わった時の感想であなたが頑張り屋さんかどうかわかっちゃうかもしれません☺️
⏰タイムスタンプ
0:35 頑張り屋さんカフェとは
1:57 GWが終わりました
2:33 GWを振り返るとできていないことが気になる
3:05 朝活のおかげでいつも以上に動けたのに
4:31 やりたかったことができなかった
4:42 家族を優先して自分は後回し
5:33 計画を欲張りがち
6:44 GWが終わりホッとしている
8:19 対処法①できたことを可視化する
9:05 対処法②日常に落とし込む
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職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です🍀
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7日前
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