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ぽっこりお腹の正体！撃退トレーニングとは？

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女性の健康ウェルネスガイドFemMIRU(フェムミル)

https://note.com/tomopila/n/n9fd281ec6191 コラムはこちらからよめます！ #更年期#ぽっこりお腹

5月8日

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女性の健康ウェルネスガイドFemMIRU(フェムミル)

FemMIRU 『女性を診る』 MIRUには見守る、満ちるという意味も含まれています。女性の身体は、思っているよりずっと繊細で、ずっと賢い。抱っこで腰が痛いのも、生理前に気持ちが揺れるのも、産後に違和感が残るのも、更年期の不調も。はっきりした理由が見つかることもあれば、まだ言葉にならない揺らぎのこともあります。理学療法士池上朋実が月経・産後・骨盤底筋・更年期など女性特有の変化をやさしく解説します。

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