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夜は不安になりがちなので【気づいて対処する】

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疲れたら寝るのが一番なんですが、心配モード入ると寝つきが悪くなることもあるよなぁ。 でも、不安になった時「疲れたからだ」と気づけるとそれだけでもだいぶましになると思う。 #疲れ #アラフォー #不安 #ネガティブ #健康 #暮らし #人生 #ライフスタイル #雑談 #平和な音声配信
5日前
コメント(5)
あゆらじ☻
追伸 あ! そうです ! その時間帯にならないと話が出来ない🥹 かなり そうです。 笑
11時間前
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ナカノヒトリ
一日のやることが終わった時間帯にならないと「あれこれ話そう」ってならないですよね💦 でもやり切ってるから余力もなく…😅笑
8時間前
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あゆらじ☻
ナカノヒトリさま・:*+ はい、 ですです🫡 ヘトヘトな状態で ハイになって楽しもうとしてた時点で レッドゾーン突入〜 てな 感じでした。今思えば 時間帯を意識すればいいだけのハナシだったなぁ〜 って 🥹 ご体感正しいと思います。 今日も ゆったり夜お過ごしになれますように☺️
11時間前
いいね 1
あゆらじ☻
はじめまして タイトルみて大きく頷けました😆 私の場合はパートナーと喧嘩を繰り返していく内に共通点を見つけたのですが、 喧嘩になるのは 夜🌉! でした! そもそも、夜遅くは寝る時間 身体が休む時間ですよね 笑 夜の切り替え大事だなぁと 思わされて わたしも気をつけているので、 お話し聞いていて 頷けました☺️
12時間前
ナカノヒトリ
あゆらじさま コメントありがとうございます🍀 ですよね〜!!夜はヘロヘロで、感情の波が大きくなりがちですよね😢 だけど、その時間にならないと話ができなかったりして… タイミング気をつけないとなぁって思います。
11時間前
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