00:00
-00:00
見た目では分からない💦コレステロール値が高い理由
8
🍀よく質問があるLDLコレステロール値が高い理由
・何に気をつけたら良いのか？
・次回に続く
____________________________
🈵満席御礼✨ありがとうございます🥹🙏✨
いよいよ今月最終回‼️
＼はじめての台所じかん③🌿／
〜がんばらないごはん体験会〜
（見てるだけでOK）
今回のテーマは🥬🥦🎃
「捨てないで！捨ててしまいがちな野菜の活用法✨」
■5月24日（日）9:00〜9:40（約40分）
■参加費 500円（ワンコイン✨）
■限定5名
画面オフOK、ミュート参加OK。
途中退出も大丈夫です。
____________________________
🍀 今のあなたに寄り添うおみくじメッセージ付きレシピカード✨
📍オンラインストアBASE
https://shokumi.theshop.jp/items/140759451
①『毎日なに作ろう？』に疲れたあなたへ【休めるセット】
② 『とにかく早くごはんを整えたい』あなたへ【整えるセット】
③ 『いつものごはんに飽きてきた』あなたへ【上向くセット】
🍀_______________________
📍3月から貸し棚オーナーに😊✨
・お近くの方や、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください✨
・昭和レトロなイイ感じの雰囲気です💕
ひとつ屋根の下
https://www.instagram.com/hito_yane?igsh=MTkzNG1iaXA5ZzE2ag==
🐏私の相棒✨羊のメイメイ🐏✨💕LINEスタンプvol.2作りました❣️
【日常】おもしろカワイイ羊の癒しスタンプ
https://line.me/S/sticker/33394236
毎日がんばっているあなたを応援📣✨そしてちょい悪メイメイも登場⁉️😆
_____________________________
📍公式LINEで最新情報✨（毎月1日に配信）
※ 2026.4月から毎月のプレゼントレシピは不定期となりますし🎁✨
▷公式LINE
https://page.line.me/120ycugw
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📕noteに記事まとめています！
https://note.com/shokumi
🎙息子との哲学チャンネル
『哲学は日常にフィロソフィーch』
https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g
📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲
🎹ハッピーピアノヒーリング あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト
https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948
📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み
▷Instagram
https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/
▷YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A
▷X (旧Twitter)
https://twitter.com/shokumi3
#SPP
#スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #高コレステロール
2日前
コメント（8）
もなかのあん☘️
ほんとに！そうなんです😞
やっぱり、お菓子が大好きなので、どうしても高くなっちゃう💦わかっていても癒しを求めてしまって😅
お話伺って、やっぱり減らそうと、今は思ってます(いまだけか〜い🤣)
2日前
いいね 2
しょくみ🍎5/24(日)捨てないで‼️野菜活用法体験会✨
あんさん✨
ありがとうございます✨✨
お菓子はやめられまへんわ〜🤣💦
食事では得られない満足感、充足感がありますもんね🥰✨
なので、なるべく罪悪感のないスイーツを提案しています☺️
自分が食べたいから🤭🤣
2日前
いいね 1
momiji
若くても高コレステロール血症の人はみかけますね。スィーツ食べ放題いってまーす女子やインスタ映え食べ歩き女子が増えてるのかしら？いずれにしても、わかりやすいお話でした👏🍁
2日前
いいね 2
しょくみ🍎5/24(日)捨てないで‼️野菜活用法体験会✨
momijiさん✨
ありがとうございます✨✨
確かにそうですね〜✨✨
スイーツ系は食事だと思ってないからカウントしてないケースありそうですよね😅
自分で聴き返したら同じ事何回も言ってて😂🤣💦
それでもmomijiさんに分かりやすいと言っていただき大変光栄です🥹🙏✨
2日前
いいね 1
マーニャ
しょくみちゃ〜ん、結構知らずに摂取してると思います💦😅
やっぱり写真アップして気にするように心がけますわ🤣素直にアップします💦
2日前
いいね 2
しょくみ🍎5/24(日)捨てないで‼️野菜活用法体験会✨
マーニャちゃん✨
ありがとうちゃん✨✨
マーニャちゃんは、いつも包み隠さずUPされてますよ〜👏👏👏✨
今のままで大丈夫💖大丈夫💖🥰
2日前
ひめ🩷
しょくみさん💕
おはようございます。
私，菓子パンが大好き！
パン屋さんのパンも好きだけど、
スーパーのパンも…
やばいよね〜💦💦
ついつい1人の手抜きご飯は、パンとかだけで済ましがち…
3回に一回，我慢するように…努力…
します……!!
2日前
いいね 1
しょくみ🍎5/24(日)捨てないで‼️野菜活用法体験会✨
ひめさん✨
ありがとうございます😊
菓子パンは中毒性があるから
なかなかやめられないんですよね〜😂
美味しいし💦
3回に1回✨✨✨
その心持ち、スタンスが
とっても良いです👏👏👏✨
無理するとリバウンドがきてしまう可能性があるので😆💦
2日前
いいね 1
コメントは
無料アプリ
から投稿できます
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.