大地に根を張る。「緑×茶色」で心のリフレッシュ

一週間の疲れがピークに向かう木曜日。「早く終わらせなきゃ」と心だけが前のめりになり、呼吸が浅くなりやすい朝に、今日は 1st講座の「緑」と、2nd講座の「茶色」をテーマにお届けしました。緑は、調和・バランス・自然体へ戻る“リフレッシュ”の色。茶色は、「安定」「土台」「落ち着き」「現実的」といった、大地のような安心感をもたらしてくれる色です。新年度から連休明けまで、私たちはたくさんの変化の中を走り抜けてきました。刺激はあるけれど、心は知らないうちにエネルギーを消耗しています。そんな時こそ、茶色の“地に足のついた感覚”を思い出すと、ふっと肩の力が抜けて、呼吸が深くなるんです。かつての私は、焦るほど足元が見えなくなり、空回りばかりしていました。でも茶色の「今ここを大切にする」というメッセージを知ってから、緑の深呼吸とともに、自分をニュートラルに戻せるようになりました。焦らなくても大丈夫。あなたはちゃんと大地を踏みしめて進んでいます。今日のアクションは、背筋を伸ばして座り、足の裏が地面につく感覚を味わうこと。温かいほうじ茶を飲んだり、木々の緑を眺めたりして、五感から“安定とリフレッシュ”を取り入れるのもおすすめです。どっしりと落ち着いて、彩り豊かな一日を。いってらっしゃい。 🌿 7月11日(土) 10:30〜17:00 所沢カルチャーセンターアドバンスカラーセラピスト養成1st講座を開講します。色について一緒に学んでみませんか？ https://ameblo.jp/ynk485/entry-12893954601.html 所沢カルチャーセンター様講座案内 https://www.culture.gr.jp/detail/shintokorozawa/4685454// 2nd講座 https://color-presents.com/advance/ 🩷Instagram https://www.instagram.com/huwacolor?igsh=azB5ZWxncmFsdmM%3D&utm_source=qr #はじめまして　#スタエフ　#マインド #癒し　#前進　#応援　#笑顔　#やる気　#自分らしく #心の整え方 #スタエフ初心者 #完璧じゃなくていい　#心が軽くなる　#ヒント　#悩み　#気楽　#女性　#自己肯定感　#自分時間　#セルフラブ　#自分を大切に　#自分ファースト　#色　#色彩心理 #心理学

大地に根を張る。 「緑×茶色」で心のリフレッシュ

大地に根を張る。「緑×茶色」で心のリフレッシュ