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36）燃え尽きずに働き続けるために今日から始められること

ストレスマネジメントと薬膳｜スーパーのチリワイン🍷と上空5,000mの視点

#自分を大切にする #ストレスマネジメント #女性管理職 #40代女性 #セルフコンパッション #セルフケア #働く女性 #薬膳 #東洋医学 #ワーママ #健康 #マインドフルネス #心の健康 #更年期 #整える

5月11日

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ストレスマネジメントと薬膳｜スーパーのチリワイン🍷と上空5,000mの視点

なんとなく不調、不安、緊張「ちゃんとやらなきゃ」な毎日を、地に足のついた言葉で整えます。元ヤングケアラー。元外資系企業の中間管理職、就業支援職など300人以上の声を聴いてきた「あなたの灯りを一緒に守るプロ」によるラジオチャンネル＼ようこそ　ゆくえりあの縁側　へ！／ 🌸30代40代の「取り柄がない」と思っている女性が「変わりたい！」って望んでもいい！🌸 「このままでいいのかな？」となんとなく過ぎてきた毎日が充実して動ける毎日へ！とはいえ… ◆自分はいつも後回し ◆不安感が強くて冷や汗＆腹痛 ◆自分の体調不良の説明がニガテ ◆「私、なにやってたっけ？」ってふと思う ◆「私がやればいいんしょ」とあきらめぎみこれは長い間”手のかからないいい子”でいることで自分を守ってきたからこそ起こっている心と体のクセなんです。 ✨このラジオでは、小さな不安や緊張感を入り口に「自分のことを知りたい！」というあなたに、整えるコツをお伝えしています✨️ 💖クライアントさんの声「40過ぎて初めて自分に向き合うことができました。私の体調ってメンタルが大部分だったのかと思います。新しい私の気持ちをスタートさせてくれました。本当にありがとうございます！！」 🎁メルマガ登録プレゼントどこから手を付けていいのかわからない方こそ、ぜひお受け取りください♪ https://yukueria.info/staf/meru ⭐️ 不調や不安を気のせいにしてがんばっちゃう ⭐️ 本当はもっとラクに、でもちゃんと生きたい方それは、心が弱いからでも、気の持ちようでもなく、心・体・暮らしの土台が絡まっているだけ。スーパーのチリワイン🍷みたいな日常と、上空5000メートルの少し高い視点を行き来しながら、スピリチュアルではない話をしていきます。／日常を生きるあなたに、少し高い視点と深い呼吸を。＼安心と安全を土台に、その人の中にある灯りを守り育てる。あかりメルマガご登録はこちら↓ https://yukueria.info/staf/meru ホームページ↓ https://yukueria.info/

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