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ダイエットのための運動が続けられない方へのおススメトレーニングはコレ
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ワーママさんが取り入れやすい有酸素運動として、バランスボールがめちゃくちゃいい！！というお話しです。
00:47 ボディメイクやダイエットのためのワークアウトが継続できない というワーママさんにおススメしたいトレーニングは、バランスボール！！
03:07 もともと興味を持っていなかったバランスボールをやってみようと思ったきっかけ
07:12 ウォーキングを継続できないワーママさんにバランスボールはおススメです
07:53 バランスボールトレーニングは、メンタルにもめちゃくちゃいいと思う！！
10:20 毎日のトレーニングの報告場を作りました！！
★ワークアウト報告用配信はこちら
コメントで各自ワークアウトを報告し合っています。 https://stand.fm/episodes/69ef07f32ebfdeda0aaa02df
★おススメのバランスボールはこちら
身長159センチの私は55cmを購入しました
https://amzn.asia/d/0e33eW3s
★バランスボールインストラクター
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