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面倒くさいを「楽しい」に変えて、先延ばしをやめる
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「めんどくさい」は誰もが感じる自然な感情。
でもそれを放置すると、先延ばしの始まりになってしまいます。
今日は、面倒くさいという視点を「楽しい」に切り替えることで行動を継続する方法を、毎日発信のデータ活用という実体験をもとに解説。
自分のアハ体験を知ることが、習慣化の鍵になります。
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1日前
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