『朝ジャーナリングで手に入るモノ』

おはようございます☀️✨ 思考のクセを変えていくのに 「朝ジャーナリング」は とても良いのですね！ 何十年と積み重ねてきた思考パターンを 変えていきたいので毎日やります✨(お布団のそばにおいて 朝目が覚めてすぐやりました)

ジャーナリングを始めた頃は、「思考を入れない」「考えない」というのが難しく、なかなか無心になれませんでした。「書く瞑想」という主旨からはズレるかな…と思いながらも続けてきましたが、いいジャーナリングができた、という感覚は何となく分かるようになってきました😊 明日からは松田さんのように、これから始まる最高な1日に感謝する言葉で書き出したいと思います✨

ジャーナリング、参考になりますね。ポジティブに考えることは大事なことだと思います。お仕事頑張って下さい。

今日も最高な1日をありがとうございます✨成し遂げた様な言葉を出すのは良いですね。1日何事もなく終わったと思っても朝、最高な1日をありがとう✨とはならなかったのでその心持ちでいたいです。 更新ありがとうございました🥰✨📻️

朝ジャーナリングをずっと続けて成果をあげてらっしゃる松田さん✨ 真似しようと思ったのですが、なかなか朝起きてすぐは出来なくて、ノート1ページもなかなか難しく、こうじゃないよなと思いつつも、できる範囲内での適当なジャーナリング💦 それでも、今日も元気で！がんばろ！的な言葉を必ず入れていると、なんだか元気に頑張れるような気がしています。気になる昨日のことも書いたりしてたんですが、入れていいんですね(ちょっと安心)。大したことは書けてないんですが、少しでも書く！ことを続けています。 松田さんが必ず一言めに書かれている感謝の言葉を入れてみようかな。 でも、毎日がんばろ！と書くことでポジティブに過ごせているような気がしています。 松田さんは今日も絵を描いたり運動したり、とのこと。素敵一日になりますように✨✨✨

理想の現実を引き寄せるイメージでしょうか😊 歯磨きよりも､､､🥹 文字を書くのって難しいなぁ､､､て思ってしまいます､､､。 後､､､一滴ニ滴のコーヒー飲んでの『無いなぁ､､､､､､』が可愛い過ぎました🥹

RADIO更新ありがとうございます📻 ジャーナリングのお声がけしてくださった後から続けていたのですが、GW頃からお休みしています…ごめんなさい😔 体調が精神的なものにも繋がってしまうので、記す気持ちになれず💦 まずは健康に戻してから、再開したいと思います。 🍀 今日から公開の『映画 正直不動産』を観てきました。 平日の昼間ということもあって、私よりも上の世代の方も多くて、NHKドラマの影響力って凄いなぁと思いました。 黒須さんにも久しぶりにお会いできて、嬉しかったです👶✨ ドラマも楽しみに見ていた主人を、今度は誘って見に行こうと思います🍀

ジャーナリングのお話、嬉しいです！ 松田さんが始めたタイミングに一緒に始めよう！と意気込んだものの… 一人きりの静かな環境を作る難しさに直面し💦 今はデジタルジャーナリングをメインに、できる時だけノート書き出すハイブリッド形に落ち着いています。 リラックス効果や感情の整理という面では紙の方が断然いいのでしょうけど… もやもやを出力するときはデジタルも良いのかも？と思ったりもしています。👩‍💻 素敵な習慣を始めるきっかけをくださり、ありがとうございます。 日々を少し丁寧に生きてみようと思わせてくれる松田さんの発信に、いつも感謝しています☺️

更新ありがとうございます。 おかげさまでジャーナリングを続けています。 先日、年始から使っていた厚いノートが終わり、とらちゃんのノートを使い始めました。大きさや紙の質感も良く、丁寧に書けるようになりました。こんな事なら　もっと早く切り替えておくべきだったと思っています💧　数日前に書きながら自分の本心というか理想みたいなものに気づくことが出来てプチスッキリを体験出来ました！　今日のお話は迷いながら続けてきている私にとって　たくさんのヒントをいただけてありがたかったです✨✨

这个可以算是用行动的方式加强积极方向的心理暗示吗🫨 按照这样子去做 像是给自己打造了一个非常好的情绪氛围mode 每天的journaling 就是这个mode的开关 啪地一下 就可以 把期待和兴奋的情绪调动起来 真好呢！ 谢谢松田桑今天也分享了自己的生活tips 又学习到了📝

#653 更新✨ありがとうございます✨ 朝ジャーナリング🌞悟志さんにキッカケをいただいてから、とらちゃんノートで続いています🐢💕📘☺️ 手に取るだけで朝から幸せですが、そこに書き出す閃きや未来日記を書く時間はとても大切な時間になりました✨ ジャーナリングを始めたことによって、朝やりたかった朝活ルーティンもジャーナリングとセットにすると波に乗りやすいようで、続けることが出来るようになってきました✨これは予想外なメリットです💡✨ キッカケと愛しすぎるノートをありがとうございます📘🐢💕✨☺️ 悟志さんにとってのジャーナリングは、ポジティブのスイッチなのですね✨🔘 毎朝ポジティブでワクワクしていたら寿命が伸びそうですー✨✨✨ 今日も悟志さんや皆様にとって素敵な1日でありますように💫🌟✨

本日も更新ありがとうございます(^^) 悟志さんとみなさんの今日が、素敵なものとなりますように☆彡

悟志さん、おはようございます☆彡